COME SUPERARE LE FASI DI STALLO

Spesso le persone mi chiedono…non riesco più a dimagrire, cosa devo fare? Quando chiedo che tipo di alimentazione stanno seguendo, l’ 80% dei casi mi risponde: dieta proteica con carboidrati zero o molto bassi per periodi molto lunghi. Ecco, questo è uno dei comportamenti ad indurci verso le fasi di stallo. Ma, attenzione, anche l’allenamento … Leggi tutto COME SUPERARE LE FASI DI STALLO