PANCAKES FRAGOLOSI

  Cristina la Bionda for Anjels Fitness presenta...   PANCAKES FRAGOLOSI Ingredienti 50 gr di basmati (bolliti) 100 gr di albumi 10 gr di proteine al cioccolato 1/2 cucchiaino di bicarbonato di soia Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere in padella antiaderente. Servire con salsa alla fragola della walden farms 😉 Cristina

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MONSTER PANCAKES (doppia porzione)

Renilda Elisabeta Puha for Anjels Fitness presenta...   MONSTER PANCAKE (doppia porzione) 💪 Ingredienti per i pancakes 200g albumi 1misurino proteine al gusto cioccolata 1/2 banana 50g avena frullata Ingredienti per la farcitura 100g yogurt total 0% sciroppo di agave q.b 1/2 misurino di proteine myofusion gusto vaniglia 1 cucchiaino burro d'arachidi 1 cucchiaino marmellata … Leggi tutto MONSTER PANCAKES (doppia porzione)

Pancakes Arancia e Cioccolato

Lucia Bonfanti for Anjels Fitness presenta...   Pancakes Arancia & Cioccolato Ingredienti : 20 gr proteine alla pinacolada 150 gr albumi 50 gr farina di farro 1 cucchiaino di cacao, succo di mezza arancia yogurt greco 0% dolcificante Procedimento: in uno shaker mettere tutti gli ingredienti eccetto lo yogurt e shakerare. Mettere il composto in … Leggi tutto Pancakes Arancia e Cioccolato

Pancakes Mega Cake

  Roberta Masala for Anjels Fitness presenta... PANCAKES MEGA CAKE Ingredienti Per tre pancakes: 75 gr di farina d'avena un cucchiaio colmo di PB2 tre cucchiaini di truvia 200 gr di albume un cucchiaio di yogurt greco fage 0% di grassi poca polvere lievitante naturale due cucchiai di mirtilli rossi Per la farcia: Total fage … Leggi tutto Pancakes Mega Cake

PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA

  Maria Luisa Cutrupia for Anjels Fitness presenta... PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA Ingredienti: -100 g farina integrale -200 g farina d'avena -40 g proteine del siero neutre o vaniglia -Cannella a piacere -Un pizzico di sale Himalayano - 2 uova -200g di zucca gialla cotta in forno -250 ml latte d'avena o acqua … Leggi tutto PANCAKES DI ZUCCA GIALLA E CANNELLA

Pancakes farciti alla Banana

Annina Dg for Anjels Fitness presenta... Pancakes farciti alla Banana Ingredienti 250 ml albumi 4 gallette riso 2 gocce tic un pizzico di cannella Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti. Frullare. Cuocere i pancakes in padella antiaderente. Farcire i pancakes con sciroppo light walden farm e banane tagliate a rondelle... sopra ho aggiunto una cremina fatta … Leggi tutto Pancakes farciti alla Banana

Marshmallow Pancakes

Jousef El Assel for Anjels Fitness... Marshmallow Pancakes Ingredienti 200 ml di albume 50 gr di farina di riso cannella q.b 1 cucchiaio di yougurt total 0% 8 gocce di diet tic Procedimento Mescolare tutti gli ingredienti con una frusta. Cuocere in padella antiaderente su entrambi i lati (usare il pam per non fare attaccare … Leggi tutto Marshmallow Pancakes

Pancakes al profumo di Cannella

Annarita Pinto for Anjels Fitness... Pancakes al profumo di Cannella Ingredienti 150g farina di avena 3 bianchi albumi Dolcificante (Aggiungere latte di soia se è necessario) Cannella Frutti a piacere per la decorazione Procedimento Aggiungere farina e albumi mescolare fino a far diventare l'impasto omogeneo, se è troppo secco aggiungere latte o acqua. In fine … Leggi tutto Pancakes al profumo di Cannella

Pancakes Cioccolato e Burro di arachidi

 Helena Hiddleston for Anjels Fitness... Pancakes cioccolato e burro di arachidi Ingredienti: 3 albumi 2 cucchiai di farina di riso 1 cucchiaio di proteine della soia self omninutrition gusto cioccolato Latte di cocco o mandorla q.b Procedimento: Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere in padella antiaderente. Servire con salsa al cioccolato e burro di arachidi … Leggi tutto Pancakes Cioccolato e Burro di arachidi