Ingredienti :

200 gr Totale Fage 0%
1cucchiaino di cacao amaro
40 grammi di avena
Cannella
1 tazzina di caffè
Stevia o dolcificante a piacere
10 mandorle

Procedimento :

1. Mettere in ammollo l’ avena nel caffè dolcificato con un po’ di Stevia è lasciate in frigo per almeno 2 ore ;
2. mescolare 100gr di total con la cannella e 100 gr con il cacao amaro ;
3. togliere l’ avena dal frigo e comporre il dolcino alternando uno strato avena poi di total al cacao , uno strato di avena ed uno di total alla cannella ;
4. spolverare con cannella e terminare con le mandorle intere o ridotte in  farina ;
5. lasciare riposare in frigo la notte ed è pronto per la vostra colazione !

Ricetta di Cristina Guastaferro