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Lo sapevi che….pasta shirataki!

 

 

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Ormai tutti conoscono questo tipo di ” pasta ”…ma perché sta riscuotendo cosi tanto successo soprattutto nel mondo del BB ??

I motivi sono semplici e più che validi 😉

La pasta shirataki è fatta con una particolare farina , la farina di glucomannano , estratta dalla radice di una pianta.

1. 100% naturale 

Il glucomannano è una fibra vegetale che ha la capacità di aumentare fino a 80-100 volte il suo volume .

2. 100% fibra vegetale

3. favorisce il senso di sazietà

4. Gluten Free 

5. Zero carboidrati 

6. Zero grassi 

7. Più o meno (dipende dalla marca ) circa 10cal ogni 100 grammi

Non aspettatevi però la stessa consistenza della pasta perché questa risulterà un po più ”callosa” , inoltre non ha sapore e quindi prende il sapore del sugo con cui decidete di condirla . 

Ci sono studi che affermano che questa pasta ha molte proprietà salutari come per esempio la riduzione del colesterolo , prevenzione di cancro al colon e regolarità intestinale .

Spero di esservi stata utile dandovi queste poche informazioni 🙂

Io l’ho provata la settimana scorsa e devo dire che è molto saziante ( ne ho mangiato 100 grammi!) ; è velocissima da preparare perchè basta sciacquarla sotto l’acqua e farla poi saltare nel sugo che avete preparato ; dopo, ”sotto sforzo” 😛 , ho dovuto mangiare anche la mia dose di carbo che mi spettava per quel pasto !!!! 

Jessica.

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