Croccante di riso con crema al caffè! (senza glutine)

...Eeeeccomi qui sempre di corsa ! Adoro avere mille cose da fare , non stare mai ferma , avere la mente occupata e la giornata impegnata ...mi fa sentire utile 😉 Oggi ho partecipato al secondo giorno di formazione technogym , più che una formazione è un servizio che ,le aziende che hanno technogym ,offrono … Leggi tutto Croccante di riso con crema al caffè! (senza glutine)

Allenamento: Concentrazione ed intensità

Da quando mi sono avvicinata al mondo del fitness “seriamente” una delle cose che il mio allenatore mi ha trasmesso (e che cerco comunque di migliorare giorno dopo giorno) è proprio la CONCENTRAZIONE ovvero il legame tra mente e muscolo durante il workout. “Capire” i propri muscoli durante l’allenamento, non è cosa semplice o almeno … Leggi tutto Allenamento: Concentrazione ed intensità