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Cremina proteica all’avocado

Ciaooo 🙂 oggi vi posto la ricetta della mia colazione…super buona…con
grassi
proteine
e carbo…ottima per iniziare la giornata!!!

In questi giorni ero alla disperata ricerca di un avocado…non semplice da trovare…fin quando non sono andata alla conad!;)

Per questa ricetta ho preso spunto da Gaia…bikini model :)…brava Gaietta!!

E’ cremosa…proteica…e dona un bel senzo di sazietà 🙂

20140701-142242.jpg

 

Cremina proteica
▶100gr di avocado
▶1 yogurt Total 0%
▶Cannella
▶10gr di caseina
▶10gr di whey
▶Dietic o dolcificante a piacere

Mixare tutti gli ingredienti per 3/4 minuti, fino ad ottenere una cremina densa.

Se vi piace bella fresca, riporre in frigo per qualche ora 🙂 Sarebbe ottimo prepararla la sera prima 🙂

Anna

 

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