Straccetti di pollo con asparagi

Buonasera...idee per la cena?...l`alimentazione in questi giorni sta diventando sempre piu` "pulita"...per cui bisogna sempre inventarsi per non perdersi 😛 Per cena...straccetti di pollo!!....con asparagi 🙂 Personalmente amooo gli asparagi per il loro gusto...inoltre presentano tanti benefici e svolgono un effetto diuretico a causa del rapporto potassio/azoto 🙂   Ingredienti 200 gr di petto di pollo … Leggi tutto Straccetti di pollo con asparagi

Polpette di tacchino al limone con crema di avena

....si avete letto bene CREMA DI AVENA ,quella che si usa per fare le pappine ai bimbi , o anche la crema di riso della plasmon o la crema di mais , riso e tapioca !!! Queste creme si possono utilizzare in mille modi diversi sia cotte che crude , per esempio si possono fare … Leggi tutto Polpette di tacchino al limone con crema di avena

I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!

Tra i cibi più amati nel mondo del fitness e del bodybuilding abbiamo sicuramente l’avena. Io personalmente adoro l’avena, perché è innanzitutto gustosa e mi permette di preparare tantissime ricette sia dolci che salate. 🙂 L'avena è una pianta erbacea da cui si ricava un cereale in chicco ricco di proprietà benefiche, è una fonte … Leggi tutto I benefici dell’avena e i suoi 1000 usi!