Buongiorno,
ecco la ricetta del mio esperimento mattutino :). Mugcake al cioccolato con SOLO 3 ingredienti, pronto in soli 2 minuti.
- 150 ml di albume
- 20 gr di proteine al cioccolato
- 3 gallette di riso
- Cannella
Frullare tutto insieme. Versare in una tazza e cuocere al microonde a temperatura media per 2 minuti. E’ possibile lasciarlo in tazza o capovolgerlo su un piatto…#yummy. Spolverare con cannella.
Per la video ricetta clicca qui
Anna
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gnamm… lo provo! magari mi viene meglio del dolce proteico cotto nel microonde… ^_^
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è semplicissimoo facci sapere 🙂
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ciao anna!
per chi non ha il microonde…?
😥
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Ciaoo puoi farlo al forno. Deve cuocere un po’ in piu 🙂
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Scusa questo spettacolo potrei prepararlo anche come pre workout?😬😬 grazie
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Certo
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