Lavorare in tandem :) e i suoi benefici

“Training with a friend, it’s a perfect source of motivation”...soprattutto quando si ha la stessa testa! La settimana scorsa Anna e Jessi sono finalmente riuscite ad allenarsi insieme. Anche se abitano in città vicine...per i vari impegni spesso non riuscivano a vedersi!!! Dopo l'allenamento in tandem...Anna e Jessi hanno avuto riflessioni e pensieri positivi sull'allenamento … Leggi tutto Lavorare in tandem 🙂 e i suoi benefici

Mugcake al cioccolato solo 3 ingredienti

  Buongiorno, ecco la ricetta del mio esperimento mattutino :). Mugcake al cioccolato con SOLO 3 ingredienti, pronto in soli 2 minuti. 150 ml di albume 20 gr di proteine al cioccolato 3 gallette di riso Cannella Frullare tutto insieme. Versare in una tazza e cuocere al microonde a temperatura media per 2 minuti. E' … Leggi tutto Mugcake al cioccolato solo 3 ingredienti