Ottimo come spuntino per il post workout questo smoothie ha un sapore deciso e molto fruttato grazie anche all’ aggiunta del bolero gusto forest fruit 🙂
Gli smoothie sono la soluzione che preferisco per i miei spuntini soprattutto con l’ arrivo della primavera e dei suoi frutti fantastici tipo fragole e ciliegie… Purtroppo in questo periodo della preparazione non posso permettermi di mangiare molta frutta perché, anche se è un alimento salutare, purtroppo contiene molti zuccheri quindi quando posso opto per mele o fragole!

Ingredienti :
(le quantità possono variare in base alle vostre esigenze)

• Banana
• Ciliegie congelate
• 3-4 cubetti di ghiaccio
• Latte di mandorla o acqua q.b.
• 30 gr di proteine a vaniglia
• Bolero gusto Forest Fruits q.b.
• Vaniglia in polvere

Frullate tutti gli ingredienti per circa 3 minuti e gustare freddo 😉

 

Jessica.