Ottimo come spuntino per il post workout questo smoothie ha un sapore deciso e molto fruttato grazie anche all’ aggiunta del bolero gusto forest fruit 🙂
Gli smoothie sono la soluzione che preferisco per i miei spuntini soprattutto con l’ arrivo della primavera e dei suoi frutti fantastici tipo fragole e ciliegie… Purtroppo in questo periodo della preparazione non posso permettermi di mangiare molta frutta perché, anche se è un alimento salutare, purtroppo contiene molti zuccheri quindi quando posso opto per mele o fragole!
Ingredienti :
(le quantità possono variare in base alle vostre esigenze)
- Banana
- Ciliegie congelate
- 3-4 cubetti di ghiaccio
- Latte di mandorla o acqua q.b.
- 30 gr di proteine a vaniglia
- Bolero gusto Forest Fruits q.b.
- Vaniglia in polvere
Frullate tutti gli ingredienti per circa 3 minuti e gustare freddo 😉
Jessica.
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