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Proteine a colazione…perchè importanti!

Buongiornoo a tutti!!! 🙂

Questa mattina mi sono svegliata col pensiero della colazione…behh un pò come tutte le mattine…ahahah. Stamattina però in modo particolare per gustare “la crema proteica” alla vaniglia (fatta semplicemente con acqua e proteine) su fette biscottate!!!…super yummyyyy….brava la nostra blogger Jessica per l’ottima idea 😉

Ma perchè mangiare le proteine a colazione? beh…una colazione ricca di proteine aiuta a tenere sotto controllo il peso, proprio perchè chi mangia carne e uova al mattino, per esempio, non si lascia poi tentare, nel corso della giornata, da spuntini ricchi di grassi e zuccheri!!!

Abituata a mangiare sempre uova a colazione, l’idea di avere qualcosa di proteico a colazione ma comunque dolce mi rallegra!!! Roxanjels Fitness infatti, ha diverse proposte per colazioni proteiche e super gustose!!!…per le ricette clicca qui

Dunque per una sana alimentazione e per non cedere, nel corso della giornata, a snack ipercalorici, meglio iniziare con una sana colazione. Un pasto molto ricco di proteine infatti, aumenta il senso di pienezza, di sazietà!!!

Il mio consiglio è quello di non saltare mai la colazione….come dire… cominciando bene si continua meglio!!!

Buona colazione!

Anna

 

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