Monday : Leg Day !!

        Le gambe sono da sempre il ''punto critico'' delle donne....le vogliamo sode, definite ma non grosse, con i glutei alti e senza cellulite o pelle a buccia d'arancia ...è inutile dirvi che alla base di tutto ciò c'è sempre prima l'alimentazione (povera di junk food e povera di sale)....ed un'allenamento mirato....specifico … Leggi tutto Monday : Leg Day !!