”…Essere una donna forte con i muscoli non significa essere così muscolosa e tirata come lo sono io nella foto a sinistra . Quando voglio posso essere muscolosa come nella foto ma il mio scopo è essere Fit- non mascolina – io sprono le persone a dedicarsi agli allenamenti di forza perché è il modo migliore per bruciare e perdere più grasso ( combinato con allenamento HIIT ed un’ alimentazione sana ) ma troppe donne hanno paura che questo tipo di allenamento possa farle diventare grosse e mascoline!!!il mio obiettivo è quello di guadagnare muscoli ma non è facile , quindi non c ‘ è bisogno di preoccuparsi !!!!
Sollevate i pesi ragazze …. I risultati sono incredibili !!!
Emily Skye.
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