La mia giornata tipooo!!…sempre di corsa ma senza mai saltare un pasto!

Buonaseraaa!! Una giornata di corsaaa… Sveglia alle 9.00: colazione con il budino proteico al cioccolato by blogger Rox (la ricetta qui), 1 thè e 3 fette di pan bauletto con marmellata alla fragola…ahaha bulking time for me!!!! Subito dopo mi sono messa in cucina per prepararmi i pasti per l’intera giornata: spuntino, pranzo, spuntino e … Leggi tutto La mia giornata tipooo!!…sempre di corsa ma senza mai saltare un pasto!

Sunny Friday ;)

...Finalmente dopo una settimana di pioggia e freddo qui a Napoli splende il sole .... e quando c'è il sole ritorna la voglia di far tutto,  anche di addolcire le giornate di chi non sta a ''dieta'' come me ma si può permettere qualche sgarro in più senza troppi sensi di colpa 😉 ...In fondo … Leggi tutto Sunny Friday 😉

… E se lo dice Emily Skye ;)

''...Essere una donna forte con i muscoli non significa essere così muscolosa e tirata come lo sono io nella foto a sinistra . Quando voglio posso essere muscolosa come nella foto ma il mio scopo è essere Fit- non mascolina - io sprono le persone a dedicarsi agli allenamenti di forza perché è il modo … Leggi tutto … E se lo dice Emily Skye 😉