I benefici dell’allenamento con i pesi!

Buonaseraaa…amanti della ghisa e “non” 😉 Che forma ha il vostro corpo? Grissino, mela, pera… clessidra… o da “chicken legs”??? Dimagrire, snellire, scolpire e rassodare…seguendo una giusta alimentazione e un allenamento mirato dovrebbero essere i principi base di tutti coloro che vogliono migliorare il proprio corpo. Ma in quanti siamo disposti a sacrificarci e a […]

Quote of The Day

Come raggiungere un traguardo ? Senza fretta … Ma senza Sosta !!!

Ilania Barnaba: Campionessa Italiana “Fitness con routine” 2013

Ciao Ilania, innanzitutto ti chiedo una breve descrizione di te e del tuo percorso agonistico in modo tale che i nostri followers possano conoscerti. Sono una sportiva “DOC” come poche, inteso in senso generale. Determinata, caparbia, testarda, pronta al sacrificio pur di raggiungere un determinato obiettivo, socievole e generosa con chi merita, a volte solitaria […]