Cheat meal…sensi di colpa?

Come già noto a tutti, se posso concedermi un Cheat Meal, non ci penso tanto su: Giapponese tutta la vita!!!

Infatti stamattina mi sono allenata (bicipiti femorali e glutei) ed ho pensato ad un sano Refeed… meritatissimo perchè sono stata super brava in gym 😉

Ho scelto il mio fedele ristorante ICHI  sotto casa. Conosco a memoria il menu ed è stato facile scegliere cosa prendere:

SAKE DON – salmone alla griglia con riso bianco e salsa teriyaki

sake don

YAKIMESHI – riso alla piastra con verdure

vero Yakimeshi

e per chi era con me…

TORI DON – pollo alla griglia con riso bianco e salsa teriyaki

tori don

tutto stra buono…

Però… e c’è sempre il però… i sensi di colpa… maledetti!!!!

senso di colpa

Tutto sommato ho mangiato pulito… carboidrati dal riso (tantissimo), proteine e grassi buoni dal salmone… quella salsa teriyaki così buona e dolce ha poi reso il tutto “uno sgarro”. Poi ovviamente quando si introducono nel corpo alimenti non abituali e in quantità maggiore alla norma, si crea quella fastidiosa ritenzione idrica sull’addome (gonfiore)… TERRIBILE e ODIOSA!!!

Ormai è fatta…

no guilt

  • il cibo era buonissimo ed ho assaporato ogni boccone
  • è stato consumato in ottima compagnia
  • ho mangiato subito dopo un allenamento gambe (il mio punto debole) che devono crescere
  • il mio metabolismo ha ricevuto una piccola scossetta

domani è un altro giorno… pronta a ripartire con la stessa grinta di sempre…

Staccare la mente, ogni tanto, fa bene! Non perdertevi nulla di ciò che vi offre la vita… non si torna indietro…

Questo è stata la mia ultima concessione. Da domani inizia ufficialmente la mia preparazione e… quando sono in preparazione… la mia devozione alla dieta è TOTALE!!!

Rossella

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Pubblicato da Rossella

Capelli altezza spalla, naturali controcorrente. Occhi variabili, umore dipendenti. Red lips, push up e nike gym shoes. Fried rice con salmone, pollo grigliato con asparagi e gelato maxi. Scorpione ascendente scorpione. Meglio stare alla larga. Corpo da bikini fitness. Mente da Nerd. Coffee-aholic. Shop-aholic. Gym-aholic. Poche parole, tanti fatti. Lavoro. Lavoro. Lavoro. E ancora Lavoro. Sushi & Thai food lover. Obiettivo perfezione. Professione Ingegnere. ManShoes Imprenditrice. Food oriented. Diet controller. Calories Killer. Jimmy Choo shoes ma anche Made in China wear. No limits to choices. Samantha Jones setting.

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