E come promesso arrivano i Biscotti Proteici al cioccolatoooo…buoniii!!! 🙂 Ricetta 30 ml di albume 30 gr di proteine al cioccolato (o del gusto che preferite) 30 gr di fiocchi d’avena 1/2 banana In una ciotola versare tutti gli ingredienti e mescolare con un frullino, fin quando il composto non risulterà omogeneo e abbastanza denso. […]
Archivi giornalieri:23 gennaio 2014
Riso allo zafferano e pollo!
E voi cosa avete mangiato a pranzo? Ecco il mio piatto di oggi: Riso allo zafferano con pollo!!!…semplice…semplice! Ingredienti 100 gr di Riso 200 gr di Pollo Una bustina di Zafferano Rosmarino 1 cucchiaino d’olio di oliva un pizzico di sale (se gradito!) Procedimento Cuocere il riso in abbondante acqua, con un pò di […]
Il Buon-Cardio del mattino :)
Allenarsi a digiuno comporta una serie di vantaggi per il nostro dimagrimento. Quando si desidera perdere massa grassa senza danneggiare quella magra sarebbe infatti opportuno fare del Buon Cardio mattutino !!! ♥Il nostro metabolismo sfrutta l’ipoglicemia del mattino( a digiuno )ed utilizza le riserve lipidiche in termini energetici. ♥ Tutto deve essere fatto senza stress ,altrimenti […]
