Biscotti Proteici al cioccolato!

E come promesso arrivano i Biscotti Proteici al cioccolatoooo...buoniii!!! 🙂 Ricetta 30 ml di albume 30 gr di proteine al cioccolato (o del gusto che preferite) 30 gr di fiocchi d'avena 1/2 banana In una ciotola versare tutti gli ingredienti e mescolare con un frullino, fin quando il composto non risulterà omogeneo e abbastanza denso. … Leggi tutto Biscotti Proteici al cioccolato!

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Riso allo zafferano e pollo!

E voi cosa avete mangiato a pranzo? Ecco il mio piatto di oggi: Riso allo zafferano con pollo!!!...semplice...semplice! Ingredienti 100 gr di Riso 200 gr di Pollo Una bustina di Zafferano Rosmarino 1 cucchiaino d'olio di oliva un pizzico di sale (se gradito!)   Procedimento Cuocere il riso in abbondante acqua, con un pò di … Leggi tutto Riso allo zafferano e pollo!

Il Buon-Cardio del mattino :)

Allenarsi a digiuno comporta una serie di vantaggi per il nostro dimagrimento. Quando si desidera perdere massa grassa senza danneggiare quella magra sarebbe infatti opportuno fare del Buon Cardio mattutino !!! ♥Il nostro metabolismo sfrutta l'ipoglicemia del mattino( a digiuno )ed utilizza le riserve lipidiche in termini energetici. ♥ Tutto deve essere fatto senza stress ,altrimenti … Leggi tutto Il Buon-Cardio del mattino 🙂