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Un dolce risveglio … mugcake con Proteine ​​al cioccolato e avena.

mugcake di Proteine ​​e avena

Valori nutrizionali:
 Kcal: 336 circa                                                                                                                            Carboidrati: 31gr                                                                                                                               Grassi: 6gr                                                                                                                                             Proteine: 33gr
Ingredienti per 1 persona:
30gr di Proteine ​​al cioccolato
40gr di farina di avena integrale
2 gocce di tic
pizzico di vaniglia
1 cucchiaino di cacao amaro
pizzico di lievito in polvere senza glutine
acqua qb
Procedimento:
Porre in Un Recipiente Tutti Gli Ingredienti. Aggiungere l’acqua il fino ad ottenere delle Nazioni Unite Composto omogeneo. Disporre in causa recipienti di alluminio per Muffin e cuocere in forno a 150-180 Gradi per circa 15-20 min. Per Sapere se E cotto basta infilare Uno stuzzicadenti Che dovrebbe risultare asciutto.
E Molto Semplice da preparare ed inoltre Si Può modificare un Vostro piacimento. Per Esempio inserendo nell’impasto della granella di mandorle o pezzettini di frutta!
Buon Esperimento!
Jessica.

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