Un dolce risveglio … mugcake con Proteine ​​al cioccolato e avena.

Valori nutrizionali: Kcal: 336 circa                                                                                                       […]

MERLUZZO CON SEMI DI PAPAVERO & CURRY!

In cucina…anche l’occhio vuole la sua parte!!! Il merluzzo ha carni bianche particolarmente digeribili molto apprezzate e che si prestano a svariate preparazioni in cucina. E’un pesce povero di grassi, e quelli che ha sono gli acidi grassi polisaturi ( i cosiddetti “Omega3”) che riducono il colesterolo cattivo ed aumentano quello buono. E’ ricco di […]

Fitness motivation-video!

E se nei giorni di pioggia la voglia di allenarsi inizia a calare…ecco il video che fa per te! Get up! and get your motivaton back…you can do it! http://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk