Porridge Proteico

Se c’è un alimento a cui proprio non riesco a rinunciare, quello è l’avena. L’avena è un SUPER FOOD. E’ una fonte di carboidrati a lenta digestione, ricca di fibre e per questo in grado di fornire energia a lungo termine senza causare picchi insulinici. 100 grammi di avena forniscono 389 Kcal (1628.0 Kjoule) e … Leggi tutto Porridge Proteico